有一段时间我每天都很焦虑,但又说不清焦虑什么。后来我意识到,问题出在信息的输入量:我每天往脑子里塞的东西,远远超过我能消化的量。

调整了两个月,现在好多了。这篇说说我改了什么。

我之前的状态

• 几十个订阅源,每天刷不完
• 看到好文章先存起来,结果再也不看
• 刷得越多,越觉得自己落后

最要命的是:我看了很多,但记住的很少,用上的几乎没有。

我现在的做法

图 1:我的信息输入方式

第一,把订阅砍到很少。我从几十个源砍到五个。标准很简单:这个源最近三个月有没有让我的认知或行为发生过变化?没有就删。

第二,筛标题,不点进去。我每天花五分钟扫标题,只点开真正相关的。这一步帮我省掉了大部分时间。

第三,读完立刻记一句。不记「这篇文章讲了什么」,而是记「所以我以后要怎么做」。如果写不出这句话,说明这篇文章对我没用。

第四,定期清理。每周清一次收藏夹,没看的直接删 —— 因为「我现在不看,以后也不会看」。

一个反直觉的发现

砍掉输入之后,我一度担心自己会错过重要信息。

但两个月的体验是:真正重要的信息,会以多种渠道再次出现在我面前。错过的那部分,基本都不重要。

反而是一些不能重来的东西被我抓住了 —— 比如深度阅读一本书的时间,或者安静想一个问题的时间。

我的结论

信息不是越多越好,能记住并用到才算数。

我现在有个很朴素的判断标准:如果一周之后我完全想不起来今天看的内容,那这些时间基本等于浪费。

少看一点,多想一点,多写一点 —— 这是我最近最受用的一条经验。